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[新 동의보감] 봄철 건강관리 - 박영선교수(매일신문) | ||
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[新 동의보감] 봄철 건강관리 “봄철 피로회복에 식초 함유 음식 좋아” 겨우내 움츠렸던 어깨를 펴고 한껏 기지개를 켤 때다. 하지만 봄이 되면 감기 등 호흡기 질환이 복병처럼 다가와 고생하는 경우가 많다. 아침저녁으로 찬 날씨가 계속되고 봄의 불청객인 황사 등의 영향으로 기관지 점막이 말라 감기바이러스 침투가 쉬워지기 때문이다. 특히 이런 감기 증세는 알레르기나 천식 증세를 악화시키므로 주의해야 한다. 예방법으로는 청결 유지와 수분 보충이 있다. 한방에서 감기는 찬 기운에 몸이 상하는 것으로 따뜻한 기운을 통해 치유할 수 있다고 본다. 그래서 따뜻한 기운을 가지고 있는 생강`대추`도라지차 등이 감기 예방에 도움이 된다. 또한 건조한 봄철 기후는 피부를 메마르게 만든다, 꽃샘추위로 갑자기 기온이 떨어지면 건조한 기후조건과 겹쳐 피부는 더욱 메마르게 된다. 메마른 피부는 필요 이상의 각질이 일어나기 쉬우며, 이로 인한 노폐물 축적으로 각종 피부질환에 노출되기 십상이다. 그래서 기미나 주근깨, 점 등 색소 침착이 생기기 쉬우며 가려움증으로 인한 피부 증상을 호소하는 사람들이 늘어난다. 전수영기자 poi2@msnet.co.kr 도움말`박영선 대구한의대 한방여성의학과 교수 매일신문 공식트위터 @dgtwt / 온라인 기사 문의 maeil01@msnet.co.kr |
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