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고지혈증 | ||
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고지혈증
◈ 고지혈증의 치료
1) 식이요법 ② 지방, 특히 동물성 지방 섭취를 줄입니다. ③ 콜레스테롤이 많이 함유된 음식을 피합니다. 콜레스테롤이 많이 함유된 식품 - 계란노른자, 간, 갈비 , 새우, 게, 오징어, 버터, 마요네즈, 생선알 ④ 섬유소 섭취를 늘입니다. 식물성 섬유소가 콜레스테롤을 낮추는 작용이 있으므로 콩, 과일 야채등을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. ⑤ 탄수화물과 술 섭취를 줄입니다. 탄수화물 섭취가 과다하면 체내에서 중성지방으로 대사되므로 탄수 화물에 치중된 식사는 피해야 하며 술 역시 영양소는 없고 열량만 많이 나가므로 제한해야 합니다. 2) 운동요법 3) 약물요법
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